Usos y beneficios del té de orégano
El orégano (origanum vulgare) es una de las hierbas aromáticas más usadas en el mundo tanto en la cocina y en la medicina herbaria. El té es una de las formas más comunes de consumir el orégano para obtener sus beneficios, puede consumirse con la planta fresca o seca y combinarse con otras plantas.
¿Cuáles son los beneficios del té de orégano?
- Antiséptico
- Antioxidante
- Diurético
- Antiespasmódico
- Antiinflamatorio
- Expectorante
- Antifúngico
- Antibacteriano
El té de orégano nos ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo ayudando al correcto funcionamiento del hígado y otros órganos del cuerpo. Es una hierba llena de antioxidantes que se vuelve aliada del sistema inmunológico, retrasa el envejecimiento, mejora la piel y el cabello. Ayuda a combatir enfermedades respiratorias como bronquitis, resfriados, glándulas inflamadas y tos.
Datos curiosos
En el mundo de las plantas el orégano es el antibiótico natural más potente que existe.
También ayuda a relajar el sistema nervioso y así bajar los niveles de estrés, convirtiéndose en un buen aliado para las noches de insomnio. Debido a que contiene ‘naringenina’, la infusión de orégano facilita la irrigación cerebral porque beneficia al sistema circulatorio, alivia dolores de cabeza y mejora la memoria.
Ayuda al sistema digestivo y combate malestares estomacales como estreñimiento, espasmos intestinales, limpia el estomago, expulsa gases intestinales y puede ayudarnos a ganar apetito. El té de orégano ayuda a reducir dolores menstruales y a estimular el sangrado. También nos ayuda con problemas de infecciones urinarias.
Uso externo del té de orégano
Además de ingerirla, también puedes usar la infusión de orégano externamente. Puedes usar en forma de compresa, la bolsita de té o con directamente ya que sirve para desinfectar heridas y calmar dolores por sus propiedades analgésicas y cicatrizantes. Ayuda a aliviar el dolor causado por enfermedades reumáticas y a combatir la amigdalitis.
Puedes hacer enjuagues bucales para calmar el dolor de muelas, encías inflamadas o poner una compresa con el líquido de la infusión de orégano en la zona que presente dolor, es una maravilla para aliviar el dolor en oídos.
Contraindicaciones del té de orégano
El té de orégano es considerado un remedio suave y con una baja toxicidad, si eres alérgico a la menta u otras plantas umbelíferas (apiaceaes) evita el consumo de esta planta. Durante el embarazo el consumo de orégano puede provocar aborto espontáneo. Si estás es periodo de lactancia es importante consultar con tu médico el consumo de esta planta y la dosis ya que no hay mucha información. Si presentas cualquier tipo de reacción es mejor suspender el consumo.
Té de orégano combinado con otras plantas
- Con canela ayuda a reducir dolores fuertes de cabeza, cólicos menstruales y dolencias musculares.
- Con limón y miel es un antibiótico perfecto para combatir gripe, desinflamar bronquios y dolores de garganta.
- Con jengibre se vuelve un potente antiinflamatorio para combatir resfriados y gripes.
- Con cilantro, hinojo y anís se vuelve un digestivo por excelencia.
- Con albahaca y manzanilla combate la acidez estomacal.
Datos curiosos
También puedes usar el té de orégano o el residuo que queda agrando un poco de agua, como insecticida natural de tu huerto, puede repeler hormigas, orugas y escarabajos.
¿Cómo se prepara el té de orégano?
(Para una porción)
Es muy fácil, solo necesitas:
- 1 cta de orégano
- 1 tza de agua
- Miel o azúcar
Preparación
- Pon a hervir el agua.
- Cuando empiece a hervir agrega el orégano y deja 3 min.
- Apaga el el fuego y deja reposar por 3 min.
¡Listo! Puedes colar y endulzar al gusto.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas veces al día se puede tomar el té de orégano?
Se recomienda que solo se consuman como máximo 3 tazas de té de orégano al día, aunque lo ideal es consumir solo dos ya que puede ser una planta muy estimulante si se consume en cantidades elevadas.
¿Qué hace el té de orégano?
Es una bebida que tiene muchos beneficios para nuestra salud, principalmente por sus funciones antimicrobianas fungicidas, antiinflamatorias y antisépticas, aliviando dolores y malestares. También puede usarse externamente, ya sea la planta seca o fresca.
¿Se puede tomar té de orégano durante el embarazo?
Se recomienda no hacerlo durante los primero 5 meses, incluso durante todo el embarazo ya que el orégano es una planta que puede provocar el aborto. Es mejor consultarlo con tu médico.
