¿Cuáles son las propiedades del orégano?
Las propiedades que tiene el orégano seco son:
| Nutriente | por 100 gr |
|---|---|
| Manganeso | 4.99 mg |
| Energía | 265 kcal |
| Proteína | 9 gr |
| Fibra | 42.5 gr |
| Zinc | 2.69 mg |
| Calcio | 1597 mg |
| Hierro | 36. 8 mg |
| Magnesio | 270 mg |
| Fósforo | 148 mg |
| Potasio | 1260 mg |
| Sodio | 25 mg |
| Vitamina B3 | 4.64 mg |
| Vitamina B6 | 1.044 mg |
| Vitamina A | 85 mcg |
| Vitamina E | 18.26 mg |
Datos curiosos
El orégano es uno de los antibióticos naturales más potentes que existe.
¿Cuáles son los beneficios del orégano?
- Antiespasmódica
- Aromatizantes
- Estomáquica
- Estimulante
- Expectorante
- Diuréticas
- Antisépticas
- Digestivas
- Cicatrizantes
- Antioxidantes
- Antimicrobiano
El orégano nos ayuda con problemas respiratorios, dolores de garganta, previene el cáncer, disminuye la ansiedad y mejora la memoria. Por sus altas propiedades antiinflamatorias, el orégano nos ayuda aliviar gases, cólicos menstruales, gases o cualquier tipo de inflamación. Regula la glucosa en la sangre, baja la presión arteria y controla niveles de colesterol.
Su uso tópico alivia enfermedades de la piel como el acné y la caspa, también ayuda a las picaduras de insectos. El orégano también nos ayuda a rejuvenecimiento de la piel, desintoxicar el cuerpo, fortalecer los huesos y aliviar dolores reumáticos.
¿Cuáles son las contraindicaciones y efectos secundarios del orégano?
El orégano es una planta que si se consume en concentraciones elevadas puede generar mucha excitación en el sistema nervioso, por eso es recomendable hacer un test de tolerancia a esta planta para saber la reacción que se tendrá. El orégano no se debe consumir durante el embarazo.
Remedios caseros con orégano
El orégano es una hierba de olor muy poderosa, si tienes esta planta en casa puedes usarla como una aliada para hacer estos remedios caseros:
Para la candidiacis vaginal crónica
Preparación:
Solo diluye 8 gotitas de aceite esencial de orégano por cada litro de agua y haz baños de asiento.
Jarabe para la tos seca
Ingredientes:
- 1/2 litro de agua
- 8 dientes de ajo grandes
- 1 cdta de orégano seco
- 2 cdas de miel de abeja
Preparación:
- Hierve el agua con los dientes de ajo (machacados y sin piel)
- Agrega la cdta de orégano y deja que hierva.
- Ya que haya hervido cuela y agrega la miel.
¡Listo! toma 1 cucharada de este jarabe cada hora.
Bronquitis
Preparación:
Pon a hervir durante 5 min medio litro de agua y 15 gr de flores y hojas de orégano. Después cuela y ¡listo! Se debe tomar durante el día y antes de beberlo calienta a baño María, es mejor tomarlo calientito. Esta dosis es para tomar tres veces.
Preguntas frecuentes
¿Qué cura el orégano?
Aunque sus beneficios son muchos, el orégano se enfoca principalmente en aliviar problemas respiratorios y estomacales, ya que disminuye la inflamación y es de uno de los antimicrobianos naturales más fuertes.
¿Qué pasa si tomo mucho orégano?
El orégano es una planta muy estimulante, una dosis alta en el consumo de esta planta podría provocar agitación, alteración en el sistema nervioso, excitación e insomnio. Por esto se recomienda consumirla en dosis bajas.
¿Para qué sirve el té de orégano?
El té orégano sirve como conductor de sus propiedades medicinales, funciona como un potente antimicrobiano, antiinflamatorio, relajante muscular y antiespasmódico, es una de las infusiones medicinales más populares en el mundo.
