- Nombre científico: Equisetum
- Variedades: Arvense, Telmateia, Palustre, Maximum, Silvaticum, Limosum, Hiemale,
- Otros nombres: Cola de caballo, Equiseto, limpiaplata, canutillo, carricillo, herbolario, horsetail.
- Familia: Equisetaceae
- Origen: Asia, Europa y América del norte
Características de la planta
La cola de caballo es un tipo de arbusto perenne que crece en medios sub-acuosos, puedes encontrarla fácilmente a la orilla de arroyos y estanques, tanto en lugares cálidos como fríos. Se caracteriza por tener varas muy delgadas, huecas y alargadas que llegan a medir un metro de altura (a excepción de la variedad gigantum que crece mucho más).
Físicamente se distingue por sus tubos de aspecto áspero, separados en secciones por nudillos, de los cuales pueden brotar hojas o ramas dependiendo de la variedad. Algunas variedades, como la Hiemale, se utilizan como filtros naturales para estanques decorativos, mientras que la variedad arvense es la más famosa en cuanto a medicina natural se refiere.
Las partes de la cola de caballo
La cola de caballo tiene dos tipos de tallo. Uno de ellos es fértil, no crece más de 30 centímetros y en primavera le brotan esporangios, un tipo de fruto en forma de cono que es el encargado de soltar las esporas para su reproducción. El otro tipo de tallo es infértil, más alto que el fértil y de un color verde más brillante.
Cuando la planta cola de caballo es joven (menos de un año), crece recta hacia arriba y no tiene ramificaciones, es por eso que luce muy bien como adorno en casa. Si quieres saber cómo plantar una cola de caballo en maceta para decorar tu hogar, en el enlace te contamos cómo.
La cola de caballo también es usado como planta decorativa
Podemos saber cuándo una planta cola de caballo tiene más de dos años ya que empezaremos a encontrar ramificaciones paralelas a la varas principales que brotan desde los nudos de éstas. Si tienes una cola de caballo en tu huerto y tiene ramificaciones indica que es hora de podarla, si no sabes cómo hacerlo aquí te explicamos sobre sus cuidados.
Datos curiosos
La planta cola de caballo no da flores, recibe su nombre por el singular parecido entre la forma de sus esporangios y la cola del animal.
Propiedades principales
Produce un alto contenido de sílicio, propiedad que le otorga fortaleza a sus ramas y la convierte en una planta perenne (de larga duración). Ésta singular característica era muy común en las plantas de la época paleozoica, hoy en día el equiseto es la planta más cercana al reino mineral y la única en su especie que sobrevivió a lo largo de los años.
Propiedades terapéuticas
Las propiedades terapéuticas de la cola de caballo se subdividen principalmente en tres segmentos básicos, su acción diurética, su acción remineralizante y su acción hemostática. Es por eso que a lo largo de los siglos se ha utilizado para aliviar diversos síntomas y malestares.
Diurético
Se ha comprobado que la diuresis después de consumir un compuesto a base de cola de caballo puede aumentar hasta un 30% sin modificar los niveles de azúcar en sangre, y sin crear efectos secundarios en una persona promedio. Los efectos diuréticos siempre son mejores cuando se utiliza la planta en su estado fresco, ya que al secarse pierde ligeramente sus propiedades terapéuticas.
Es por su efecto diurético que esta planta medicinal se ha utilizado para:
- Adelgazar (elimina la retención de líquidos)
- Limpiar riñones
- Desintoxicar vías urinarias
La cola de caballo arvense tiene muchas propiedades para nuestra salud
Remineralizante
La acción remineralizante del equisetum arvense se debe principalmente a su alto contenido de silicio, potasio, fósforo y calcio. Los investigadores afirman que por sí sola la planta ya actúa como remineralizante, pero recomiendan alternar el consumo de ésta planta con otras que contengan otros minerales (como manganeso) para obtener mejores resultados.
Entre los aportes de ésta acción remineralizante podemos observar el éxito que obtiene al ser aplicada como tratamiento de:
- Fracturas óseas
- Osteoporosis
- Osteomalacia
- Uñas y cabello quebradizo
- Piel seca y agrietada
- Deshidratación
- Cansancio físico
La acción hemostático
En diversos estudios sobre la acción hemostática del equisetum arvense se ha podido observar cómo una parte de la planta contiene una sustancia coagulante mientras que otra de sus propiedades es anticoagulante, los profesionales sugieren que dependiendo de la forma en que se prepare el remedio podremos observar uno u otro resultado deseado y ayudar a combatir síntomas o enfermedades específicas como son:
- Ulceras internas y externas
- Hemorragias
- Mala circulación sanguínea
- Arterosclerosis
- Hipertensión
- Hemorroides
Otros beneficios de la cola de caballo
Además de los mencionados anteriormente, la medicina alternativa de todo el mundo ha utilizado la cola de caballo en remedios para curar otra gran cantidad de enfermedades y alteraciones de la salud como son:
- Diabetes
- Albuminuria
- Artritis
- Vómitos sangrantes
- Tos
- Bronquitis
- Tuberculosis
- Cáncer hepático
- Insuficiencia hepática
- Fiebre
El té de cola de caballo tiene muchas propiedades y puede ayudar a curar enfermedades
Usos y remedios de cola de caballo
Ahora que sabes los beneficios de la cola de caballo lo siguiente es aprender cómo utilizarla para mejorar tu salud y la de tu familia, aquí te enseñamos distintas formas de prepararlo de acuerdo al objetivo que desees obtener después de consumirla.
Como té diurético y remineralizante
El té es una decocción de cola de caballo que puedes consumir a diario en pequeñas dosis (1 a 2 tazas diarias) y que te ayudará a prevenir y combatir las enfermedades antes mencionadas. Recuerda que cada persona tiene un metabolismo distinto y los efectos de éste té pueden variar dependiendo de tu edad, alimentación, etc.
Necesitas:
- Una cacerola de un material antiadherente como acero inoxidable
- Dos litros de agua
- 80 gramos de cola de caballo fresca o 40 gramos en seco
- Miel de abeja o agave (opcional)
Pasos a seguir:
- Coloca la cacerola en la estufa y vierte los dos litros de agua
- Enciende a fuego bajo y deja hervir
- Corta la cola de caballo en trozos pequeños y agrégala al agua hirviendo
- Deja hervir destapado a fuego bajo por 20 minutos o hasta que la infusión reduzca un 25%
- Apaga y reposa durante 10 minutos más
- Endulza y sirve
- Nota: También puedes darle otro uso y en lugar de endulzar la decocción, diluirla con ¾ partes de agua y ¼ de té y utilizarla como fungicida para tu huerto.
- El té puede conservarse fresco hasta 72 horas en el refrigerador
- Una cacerola
- Un litro de agua
- 3 cucharadas de cola de caballo seca
- 3 cucharadas de romero seco
- 2 ramitas de canela
- Opcionalmente puedes agregar caléndula o lavanda para aportar un aroma más floral
- Un colador o coladera
- Un rociador para el cabello
- Coloca la cacerola en la estufa y vierte los dos litros de agua
- Enciende a fuego bajo y deja hervir
- Agrega la cola de caballo, las rajitas de canela y el romero, deja hervir 5 minutos más
- Apaga, tapa y deja reposar por 15 minutos
- Deja enfriar
- Cuela y viértela infusión en el rociador
- Gasas de tela porosa
- 200 gramos de cola de caballo fresca, recién cortada de tu huerto
- Extractor de jugos, licuadora o batidora de vaso
- Colador, coladera
- Corta la cola de caballo en trozos pequeños e introdúcela en la licuadora
- Si el resultado es muy seco o difícil de untar, agrega media taza de agua
- Moja o unta las gasas de tela con el extracto y colócalas directamente sobre la piel, si el extracto es untuoso puedes colocarlo directamente sobre várices y cubrir la zona con las gasas.
- Deja reposar de 15 a 30 minutos y enjuaga con agua fría.
- Capsulas
- Comprimidos
- Polvo para batidos
- Un espacio no mayor a medio metro cuadrado
- Una maceta de 20 o 30 centímetros de alto con base alta donde pueda estancarse el agua.
- Si tienes un pequeño estanque natural en casa mucho mejor, la cola de caballo puede plantarse a la orilla de éste.
- Semillas de cola de caballo o varas frescas que hayas comprado en un vivero o herbolario.
- Tierra, arena o grava (o una mezcla de todas) para el sustrato.
- Agua en abundancia.
- Escoge el espacio donde quieres colocar tu cola de caballo
- Prepara la tierra removiendo con tus dedos y haz pequeños agujeritos
- Si sembrarás la semilla basta con 2 centímetros de profundidad, si colocas esquejes con pequeñas raíces lo mejor es a 5 centímetros o más de profundidad.
- Riega a diario con abundante agua para que siempre se mantenga hidratada
- Cosecha en verano y poda en invierno o cuando observes que la planta tiene ramificaciones viejas
- Fertiliza después de la poda y cosechas grandes, recuerda nunca dejar a tu planta con menos del 20 % de sus varas para que vuelva a crecer.
Como tónico para el cabello
Otro de los remedios más conocidos es utilizar la cola de cabello de forma tópica para abrillantar y hacer crecer tu cabello de forma rápida y natural. Para crear tu propio tónico puedes elegir combinar la cola de caballo con otros ingredientes que también aportan salud a tu cuero cabelludo como es el romero, la lavanda, canela, y el jengibre.
Necesitas:
Pasos a seguir:
Usa éste tónico capilar en tu cabello seco, humedece desde el cráneo hasta las puntas dándole un pequeño masaje a tu cabeza y déjalo actuar durante 20 minutos, pasado ese tiempo enjuaga con agua fría. También puedes utilizarlo previo a tu shampoo de uso diario y enjuagar.
De la cola de caballo se puede hacer un buen remedio para el cabello
Uso como extracto para uso tópico
La decocción puede utilizarse en frío para uso tópico, pero en éste caso los investigadores recomiendan el uso de extracto directo de la planta para un mejor resultado en el caso de hemorragias, várices y otro problemas relacionados con la mala circulación y cicatrización. Aquí te enseñamos cómo se utiliza el extracto para emplastos y compresas.
Necesitas:
Pasos a seguir:
Otras formas de consumir cola de caballo
Es común encontrar cola de caballo en diversas presentaciones en cualquier tienda naturista, se vende como ingrediente único en píldoras, o en seco combinada con otros polvos de plantas y frutos en productos para desintoxicar o para mejorar el sistema digestivo como es en fibras naturales.
Origen e historia
La cola de caballo es una de las plantas más antiguas a nivel mundial, se ha encontrado en casi todos los continentes con excepción de la Antártida y Oceanía, es por eso que su conocimiento ha crecido junto con diversas culturas y se ha expandido de generación en generación con distintos usos, remedios y fórmulas dependiendo la localidad.
Fue mencionada por primera vez en textos Romanos por Dioscórides, un médico, fármaco y botánico de la antigua Grecia, quien descubrió sus propiedades y la denominó “hippo-uris” diurética, cicatrizante y hemostática.
En la medicina Oriental se utiliza por sobre todo a manera de infusión y en medicina Andina (originaria de algunas zonas del centro y sur de américa) como infusión y como planta base en conjunto con sábila para crear emplastos y curar heridas y llagas.
La cola de caballo crece naturalmente en casi todos los continentes
Cultivo de cola de caballo en casa
Sin duda la forma más fácil y rápida de obtener cola de caballo a la hora que quieras es tenerla en tu huerto en casa, y a diferencia de lo que muchos piensan, mantenerla sana y utilizarla para consumo de tu familia es más fácil de lo que crees.
Necesitas:
Pasos a seguir:
Si quieres información más detallada de cómo plantar tu cola de caballo en huerto, sigue el enlace.
Preguntas frecuentes
¿Quién no puede tomar cola de caballo?
Gracias a su potente efecto diurético no se recomienda para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia. De la misma manera tampoco es recomendable para niños menores de 2 años o adultos mayores de 60.
¿Cuánto tiempo se debe tomar el té de cola de caballo?
Dependiendo del resultado que estés buscando puedes beber una taza o dos de té de cola de caballo al día. Se recomienda no sobrepasar los 30 días consecutivos y suspender su uso en caso de tener algún efecto secundario o malestar.
