El romero en el mundo antiguo
Griegos y romanos lo usaban en bodas como símbolo de amor y felicidad. Los árabes disfrutaban de su belleza en jardines y conocían de sus propiedades para repeler insectos. Los egipcios lo quemaban para purificar el aire en las epidemias. En su aroma encontraras notas a alcanfor, pino, nuez moscada y lavanda. Esto, gracias a la concentración de aceites que hay en sus hojas.
¿Qué propiedades del romero?
Sus principios activos se encuentran concentrados especialmente en sus hojas y flores. El aceite esencial se obtiene a través de la destilación de estas. Se puede utilizar como infusión o para dar un suave masaje. Las compresas ayudan a relajar los músculos o dolor de cabeza.
Las propiedades que brinda el romero a la salud se deben a los aceites esenciales que contiene.
Sus componentes químicos son:
- Ácidos fenólicos
- Flavonoides
- Aceite esencial
- Alcanfor
- Limoneno
- Diterpenos
- Ácidos triterpénicos
Dentro de las propiedades que brinda encontramos que es:
- Estimulante.
- Bactericida
- Antirreumático
- Desinflamatorio.
- Digestivo
- Repelente natural
- Bronco dilatador
- Tónico.
- Antioxidante.
- Depurativo.
¿Qué beneficios tiene el romero?
Las propiedades medicinales que aporta son considerables. Realizar masajes con romero ayuda al aumento en la circulación sanguínea de la zona. Al haber mayor irrigación de sangre los músculos reciben más oxígeno y se descongestionan.
Usos medicinales del romero
El romero puede ser usado para ingerirse como infusión o de manera externa como aceite esencial, alcohol, agua de baño o compresa y vaporizaciones. Algunos de sus usos son:
- En infusión es utilizado para favorecer la digestión.
- Al aplicarlo en heridas ayuda a prevenir infecciones.
- El alcohol de romero disminuye la inflamación y dolor en la artritis.
- Como enjuague bucal ayuda a mejorar el mal aliento.
- El aceite esencial funciona como relajante muscular.
- Estimula la secreción de jugos gastrointestinales previniendo úlceras y acidez estomacal.
- Utilizado en el cuero cabelludo contribuye a la salida del cabello y evita la caspa.
- Es muy utilizado en la industria cosmética y en la elaboración de perfumes.
- Para dolor de cabeza, hierve algunas ramas de romero y humedece una toalla. Colócala en tu frente o nuca por unos minutos. Te relajara enseguida.
- Quemar algunas hojas de romero servirá para purificar el ambiente de las habitaciones.
- Alto contenido de hierro.
El romero en la cocina
El romero es una hierba aromática muy valorada en la cocina por su agradable olor y sabor. Acompaña tanto carnes como pescados y vegetales. Se puede utilizar tanto fresco como seco. Se emplea para aromatizar algunos guisados y asados, así como aceites, quesos y vinos. También para la conservación y condimentación de carnes, cordero, encurtidos y muchas otras recetas. Usado con tomillo o laurel logra un gran sabor. Para tener hojas frescas a la mano puedes sembrar romero en tu huerto o jardín.
Uso agrícola
Ya que el romero posee acción repelente y hasta tóxica ante algunos insectos y orugas, es frecuente encontrarlo sembrado en las limitaciones de los campos de cultivo. Tenerlo en tu jardín o huerto urbano te ayudara a mantener sanas tus plantas y libres de algunos insectos que pudieran dañarlas.
Alcohol de romero
Un tonificante ideal para piernas cansadas y mejorar problemas de circulación es el alcohol de romero. Para prepararlo solo necesitas sumergir completamente suficientes ramas de romero fresco con hojas y flores en alcohol etílico de 96°. Utiliza un frasco de vidrio que quede bien tapado y colócalo en un lugar obscuro y alejado de fuentes de calor. Aplícalo frotando levemente para dar masaje. Esto te ayudara a relajar los músculos de la zona afectada y mejorar la circulación.
Aceite de romero para el cabello
Un remedio natural y muy eficaz para combatir la caspa y la caída del cabello es el aceite de romero. Una manera natural de obtener este aceite es macerándolo en aceite de oliva. Para esto necesitaras una botella de vidrio donde colocaras algunas ramas de romero fresco o seco y las cubres con el aceite de oliva. Deja reposar por 30 días en un lugar obscuro y fresco.
Se aplica sobre el cuero cabelludo en forma de masaje. Esto estimulara la circulación en los folículos y mejora la oxigenación. Los beneficios del romero para tu cabello son que estimulara el crecimiento y el aceite de oliva lo dejara muy suave y con brillo. Además, produce un efecto calmante e hidratante que ayuda a disminuir la comezón que la caspa provoca.
Contraindicaciones
Personas con problemas biliares no deben consumirlo. No está recomendado en mujeres embarazadas o en periodo de lactancia debido a su efecto estrogénico. Es una hierba con principios emanagogos, esto quiere decir que estimula el flujo de sangre en pelvis y útero pudiendo provocar la menstruación u abortos espontáneos. El aceite esencial de romero no debe ser ingerido vía oral y para utilizarse sobre la piel debe ir diluido en un aceite vegetal.
