¿Qué propiedades tiene la menta?
Estos son los componentes activos principales de la menta, comenzando por el que lleva su nombre:
- Mentol
- Eucalipto
- Limoneno
- Cineol
- Pulegona
- Flavonoides
- Cariofileno
- Fenoles
- Pineno
- Vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, C y E
El mentol tiene propiedades anestésicas-analgésicas que son muy conocidas por ser utilizadas en cremas o en geles para disminuir dolores musculares, calambres, contracturas y dolores artríticos suaves debido a la sensación de frío y entumecimiento suave que produce en la piel. Por esto también se usa mucha para frotar en el pecho cuando tenemos resfriados o gripe. Muchos productos usan menta: la pasta dental, dulces, descongestionantes nasales, etc. Como observamos, el uso de la menta es muy favorable para nuestro organismo.
¿Qué beneficios medicinales tiene la menta?
- Anticonvulsivo
- Antiinflamatorio
- Descongestionante
- Antiséptico (suave)
- Carminativo
- Colagogo
- Aperitivo
- Antigripal
- En 1700 la menta fue considerada una de las hierbas medicinales más importantes. Podías encontrarla en remedios para trastornos digestivos y dolores de cabeza.
La menta nos ayuda a reducir o mejorar síntomas relacionados con afecciones estomacales como lo son los trastornos gastrointestinales, digestivos, gases, náuseas, agruras, así como también padecimientos vesiculares y de la mala función del hígado. En enfermedades febriles y gripales la menta reduce la tos y descongestiona las vías respiratorias.
En su uso tópico, la menta calma dolores musculares (por el mentol), afecciones en la piel, inflamaciones bucales, mal aliento y dolores de cabeza.
Los efectos secundarios sobre el uso de la menta que se conocen son: agruras, dolor de cabeza, alergias y úlceras bucales. Aunque esto depende de cada persona y cuerpo. Es importante que si tus molestias persisten y solo consumes esto, consultes a tu médico.
Beneficios de la menta para la piel y el cabello
Debido a su alto contenido en mentol, esta planta tienen beneficios maravillosos para nuestra piel, un efecto refrescante que nos ayuda a calmar el molesto acné e hidrata la piel haciendo que se vea suave. Nos ayuda en infecciones cutáneas provocadas por hongos.
También acelera el crecimiento rápido del cabello, a combatir la caspa y seborrea. Es el mentol que deja una sensación de frescura en el cuero cabelludo.
Aceite de menta hecho en casa
El aceite de menta se puede hacer fácil y rápidamente en casa
Como ya vimos, el aceite de menta tiene muchas propiedades. Te recomendamos que siempre traigas contigo un poco de aceite esencial de menta ya que puede ayudarte con bochornos, dolores musculares o de cabeza, migraña, estimula la digestión la producción de bilis.
- El aceite de menta ha sido usado a diferentes concentraciones en insecticidas eficientes para controlar plagas agrícolas como trips.
¿Cómo hacer aceite menta?
Ingredientes:
- Hojas de menta, procura que no estén dañadas por insectos o el sol.
- Aceite conductor ya sea de almendra, coco u oliva.
- Hoja de papel higiénico.
- Bolsa de plástico.
- Frasco oscuro para poner el aceite.
- Colador.
Pasos
- Recoge tus hojas de menta.
- Lava las hojas con cuidado y deja secar en un trozo de papel.
- Mete las hojas en una bolsa de plástico y ciérrala muy bien. Aplasta con tus manos para que salga todo el aceite esencial que hay en las hojas.
- En el frasco de vidrio pon el contenido de la bolsa y cubre el resto con el otro aceite de tu elección.
- Cierra el frasco y agítalo, después déjalo reposar en un lugar fresco y seco por 24 hr.
- Cuando termine el tiempo, cuela el contenido y cierra de nuevo el frasco manteniéndolo en un lugar fresco y sin luz directa.
¡Listo! Ya puedes usar tu aceite, aplicar gotas a tu shampoo, a tu aceite corporal y té. Incluso puedes poner unas gotas en tu humidificador para relajarte con su delicioso aroma.
- Si te pica un mosquito y no aguantas la comezón puedes aplicar una gota de aceite de menta y sentirás como ayuda a calmar la comezón.
Té de menta en ayunas
El té de menta es rico y saludable
El té de menta es muy recetado en ayunas debido a sus propiedades antiinflamatorias en el estomago. Nos ayuda con la indigestión debido a que estimula el flujo de bilis, reduce la distensión abdominal y promueve los movimientos intestinales sanos para una buena digestión. También es un antioxidante natural que refuerza nuestro sistema inmunológico y reduce la presión arterial. No se recomienda este té para personas con acidez producida por reflujo, hernia de hiato o personas con cálculos de la vesícula o renales.
Si quieres sembrar o plantar menta en una maceta o directo a tu jardín, da clic en el link y te explicamos paso a paso cómo hacerlo, es muy sencillo y divertido. Además tendrás los beneficios de esta plantita en tu hogar.
