- Propiedades principales: vitamina C, flavonoides y aceites volátiles.
- Beneficios para la salud: relajante, antiespasmódica, controla la fiebre, combate problemas digestivos.
Beneficios para la salud de las hojas del naranjo
Las hojas de naranjo se consumen en té o infusión y tienen muchas propiedades medicinales y beneficios para la salud. Su aporte de vitamina C, flavonoides y aceites volátiles, entre otros nutrientes, hacen que su consumo regular ayude al organismo en sus funciones normales. Algunos de los beneficios de este té son:
- Colabora en mejorar la digestión. Regula el tránsito intestinal, aliviando cólicos, flatulencias y diarrea.
- Su efecto relajante la convierte en una aliada del sistema nervioso, ya que alivia dolores de cabeza, desmayos e insomnio generados por el estrés.
- Calma las encías sangrantes (para esto se usa en forma de buches).
- Combate los radicales libres, controlando el envejecimiento prematuro.
- Fortalece el sistema inmunológico, evitando enfermedades respiratorias, dolor de garganta y gripes.
- Ayuda a abrir el apetito.
- Baja la fiebre.
- Cura el insomnio, ayudando a conciliar el sueño.
- Reduce el colesterol.
- Es desintoxicante debido a su acción diurética.
- Tiene efecto lipolítico, por lo que puede ayudar a bajar de peso.
Hojas del naranjo, aliadas del sistema nervioso
Una de las propiedades más importantes de las hojas de naranjo es su poder de aliviar el sistema nervioso. Su acción relajante ayuda a controlar dolores de cabeza, desmayos y otros síntomas generados por el estrés. Si se consume el té de estas hojas antes de irse a dormir, ayuda a conciliar el sueño y combatir el insomnio. Las hojas de naranjo son grandes aliadas para quienes tienen ritmos muy acelerados y sufren las consecuencias del estrés en sus vidas.
Datos curiosos
Las hojas del naranjo tienen las mismas propiedades que las flores, llamadas azahar.
Receta de té o infusión de hojas de naranjo con manzanilla
Para aprovechar más sus propiedades relajantes, se puede hacer esta infusión de hojas de naranjo y manzanilla, que combina las acciones terapéuticas de ambas plantas. Es importante consumir hojas saludables, que no estén amarillas, ni enrolladas, y que no tengan otros síntomas de plagas o enfermedades.
Ingredientes:
- 1 puñado de hojas de naranjo.
- 1 puñado de flores de manzanilla seca.
- 2 tazas de agua.
Preparación:
- Poner a calentar el agua,cuando hierva agregar las hojas de naranjo.
- Hervir las hojas de naranjo por 5 minutos.
- Agregar la manzanilla y hervir durante 2 minutos más.
- Sacar del fuego, colar y servir con endulzante a gusto.
En el siguiente video puedes encontrar más información sobre las propiedades de las hojas del naranjo:
